超久しぶりのバイクラン

明日は大会シーズン第1弾の白井梨マラソン。
前回で行くわけではないけど、それなりの結果は出したいので
今週は木曜ナイトランでのランだけ。

今日はｍｉｕさんと娘が朝からバーゲンに行くとのことで、では
久しぶりにバイクに乗ることにしました。
家からまず大師橋まで行きそこから多摩川サイクリングロードを
上流に向かって走ることにした。



途中の六郷トラックでは走友会らしきグループ（20人以上）
が練習していました。あんなにランナーが多い六郷トラックは
初めてです。

 

古市場のトラックはローラーをかけてあれたトラックをならして
いました。ここでも走友会（多摩川クラブ？）らしき人たちが
何かしていました。



二子橋を過ぎて246号バイパスの先に川原沿いに行ける橋が
ようやく開通していました。
いままでは平瀬川沿いにある橋を渡っていたのでランの時には
とても便利になります。


（同じく上流川から見ています）

このへんからまたお尻が痛くなってきました。
サドルの高さがあっていないのか、たまにしか乗らない
せいなのかおそらく後者かな。

しかし、今日は湿度が低いせいか快適なコンディションだけど
ちょっと暑いくらいで、フォローの風に押されて快調に走れました。
（前半だけ）
それにしても今日は羽虫が大量発生しており、大群の中に突っ込むと
バラバラといった感じで襲ってきたのには参りました。



今日の折り返し地点となった府中四谷橋（家から43km位）
もうこの辺に来ると足の疲れよりもお尻が痛くてサドルに
じっくりとおしりを下ろせない状態となってきました。

帰りは向かい風となり、こんなに走って明日大丈夫かいな？
ということで帰りは力を抜いて省エネ走法で帰りました。
走行距離：７３ｋｍ　走行時間：3時間37分といったところでした。

バイクを買ってからまだ数えるほどしか乗ってなく、今日は
今のバイクでは最長距離でした。

久しぶりのロードバイク

土曜日からお盆休みとなっているが、家族は夏休みが
バラバラで今日明日は一人だけのお休み。
そこで今日は、ロードバイクを買ってからロングツーリング
をしていなかったので、１００ｋを目標に多摩川を遡ることに。

まずは大師橋から多摩川に入るためにスタートしたが
朝のうちは曇り空だったのだが、多摩川にはいることには
青空となり、今日も暑くなりそうだ。
六郷の野球場は大田区のイベントの会場設営が行われたいた。

六郷のトラックは中学生か高校生の生徒が練習しており
そういえば皆とスピード練習をしたのは5月だと思ったけど
月日の経つのは早いものです。
そろそろトラック練習始められそうなところまで回復してきたかな

それにしても今日は狙い通りサイクリングコースはガラスキで
なによりもサイクリストが多い。
頑張っているランナーもちらほら見かけるが今日はバイクのほうが
楽です。
カヌー＆バーベキューの登戸も誰もいません。
多摩川水道橋を渡って東京側に入ったあたりから徐々にお尻が
痛くなってきた。
やはり練習不足のためお尻が鍛えられていない辛さです。
今日は往復１００ｋはやりたかったけど、是清橋で折り返す。
ここから風が向かい風となり少しは涼しいがその分脚には
負担がかかる。
それにしてのバイクが多い。
復路もなんとか集中して走ることができ、ガス橋を渡って環八経由で第二京浜
を通り無事に帰ることが出来た。
夏はランよりもバイクのほうが暑いけど風をたくさん受けるので走っている時は
楽に感じたな。これからはもう少し乗ってあげないと可哀想かな。
本日の走行距離　：70km

ロードバイク再デビュー

今日は先週納車されたロードバイクの紹介。

○ブリジストン　ANCHOR　RA5　Equipe
と言うバイクで2ヶ月近くいろいろ悩んだ結果
これに決めた。
セミオーダーシステムのため約1ヶ月待たされたが満足にいく
もので、これから乗り込んでいくのが楽しみだ。

まともに走るのは今日が始めてで、コースは
東京での自転車の聖地（オーバーかな）である
大井埠頭のコースを走った。
もうトラック関係は休みと思ったがまだ結構走っており
車の気をつけながら走ったが、20年振りに乗ったバイク
だったが気持ちよく走ることが出来た。

20年近く前に乗ってた頃はロードバイクと言わずにロードレーサーと
いう呼び方をしていた。
バイク事態の基本的構造は変わっていないが、フレームの材質が
当時のものはクロームモリブデンというのがポピュラーだったが
いまは、カーボンやアルミが主流で自分は予算の関係から
アルミ製にした。

乗ってみた感想は、とにかく軽いし、変則もロードレーサーの頃は
ダウンチューブに取り付けられた変速機でギヤチェンジも感で
やっていたが、いまのはブレーキレバーと一緒になっており
ハンドルから手を離さずにギヤチェンジが出来るので
操作性は格段に向上している。

今日は大井埠頭の周回コースを５周してみたが、昨日にらんの
疲れは、バイクにはほとんど影響が出ないのでこれからは
ランとバイクをうまく使い分けてトレーニングして行こうと思う。
今日の瞬間最高速度は42km/ｈであった。