しまだ大井川フルマラソン in リバティ参戦記

（ゴールの大井川河川敷内島田市陸上競技場）

富士山静岡空港開港記念　第１回しまだ大井川フルマラソン
in リバティにｍｉｕさん、品走の仲間と参加してきました。
○スタート：島田市役所前～ゴール：島田市陸上競技場（河川敷内）
○コース：大井川マラソンコース　リバティ　日本陸連公認コース
○出場者数　：　６３００名　他に駅伝あり
○ナンバーカード・計測用チップ（紙製）・荷物搬送用ビニール袋
　など事前に送られてきますので。当日はナンバーカード引き換えの
　煩わしさがありません。
○スタート前の荷物預けや待機場所はナンバーカードの番号で
　２ヶ所に別れているので混雑はなかった。
○整列順はナンバーカード順に色分けされているので分かりやすい
　こととそれほど早く並ばずに済む（スタート３０分前から整列開始）
○エードはとても充実しており、給水は１．５ｋｍから３ｋｍおきに
　１５ヶ所あり、給食も２３ｋｍから４ヶ所ありなかでも３３ｋｍの
　大エードステーションは圧巻で、おにぎり、チキンラーメン、やきそば
　カルビ焼肉、スープ、団子汁、饅頭、ミカン、冷茶、などなど
　この大会の名物になること間違いなしといった物量です。
○マラソン専用コース・リバティは途中ウレタン舗装の場所もあり
　荒川河川敷などと比べるととても綺麗で走りやすい。
　トイレも常設、仮説と２ｋｍ毎位に設置されており、ちょっとそこらで
　用足しといった不心得物はいません。
○河川敷のコースは９割なのでやはり変化がなく（アップダウンはない）
　飽きてしまうが結構応援者がそこそこいて元気を貰うことが出来た。
○運営が東京マラソンをお手本にしているような感がいいとこどり
　といった感じでスタッフの応対も素晴らしいものがありました。
○ゴール地点のふらあい交流イベントの出店があり１００店近く
　出店しておりアフターも結構楽しめる。
感じたままを書き留めてみたけど総じて合格点をあげられる大会です。

大会当日は朝５時１５分に起床、６時には朝食を食べられた
（通常は７時から）ので、ホテルでゆっくりと仕度が出来た。
朝食（バイキング）もマアマアのボリュームがありグットでした。
７時になり前日の夜に名古屋から静岡入りしていたダンナが来訪し
スタート場所の市役所（歩いて５分くらい）に行くまでの間
ホテルで待機しました。




（スーパーＪさん「ウッチー命名」kita-sanはなんと１週間前にスイス・
　ローザンヌのフルマラソンの大会を完走して２日前の
帰国したばかりで時差ぼけのなか大井川に参戦しました）


（完全復調まではまだまだといったウッチーさん）


（仕事がいそがしく練習不足でも名古屋から参戦したダンナ）


（あたまの飾りは１日前の終わったハロウィンですが、沿道の
　応援者には好評だったようです）


（この格好でもまったく寒くなくむしろ暖かいのでちょっと嫌な
　予感がするｋａｉｚａｎです）

８時ちょっと過ぎにホテルを出て集合場所の島田市役所へ出発。
ゆっくり歩いても５分ほどで到着。
プログラムをもらい、ランパンランシャツでも温かいのですぐに荷物を
預けてしまうことに。
それにしても天気予報が外れて青空が広がり気温も上がって
きて嫌な予感がしてきた。
皆で最後のトイレを済ませていよいよスタート位置に移動
ナンバーカードの色順に並ぶようになっており自分とダンナが
一番前のブロック（白色）に。
なんか日差しが背中をちりちりと照らして暑い位になってきた。
ゲストランナー（スタータ）の野口みずきさんの挨拶がありましたが
我々の泊まったホテルに宿泊していました。

ダンナとお喋りをしていると時間が過ぎていよいよすタート時間
野口みずきさんの合図でスタート。
スタートロスは１９秒、その後もスムースに進んで行き、河川敷
までの約２ｋｍの市街地を進んでいきます。
途中旧街道の本陣跡といった良い感じの街並みをすすんで
大井川の河川敷へと入って行きますが、すでに両足のハムが
疲労したときのハリが出てきており、スピードも乗らずに４分後半
のタイムでも非常にシンドイ感じそれでも最初の５ｋｍのラップは
２４分１７秒、しかしもういっぱいいっぱいの感があり、オマケに暑さで
大汗をかいているのため、後半これは攣ってしまうのではと
意識してペースを落として「何とか完走モード」に切り替えました。

それでもまだ楽になってこない、１０ｋｍのラップは２５分１１秒と
１ｋｍ/５分台に落ち込んでしまいました。
太陽は隠れることなくどんどん体力を奪っていくように燦燦と輝き
とにかく給水所ではすべて水とスポドリを取りましたが、肝心の
塩または梅干等のエードがないので後半の走りが不安になって
いきます。

１０から１５ｋｍは２６分４９秒と落ちる一方ですが、無理して
ペース維持するよりも後半に備えてスタミナ温存作戦に切り替え
ましたが、１５から２０ｋｍは２７分１６秒とコントロールできません。

しかし２０ｋｍで折り返したところで風邪が向かい風となったので
これで少しは体を冷やしてくれるとの期待が湧いてきました。
とにかく気持ちだけは切らさないようにと沿道の応援に応える
ようにしていると徐々に元気が出てきました。
不思議なことにそうすることで徐々に脚が楽になってきました。
そのお陰で２０から２５ｋｍは２６分４３秒と少しだけ持ち直して
きました。
こうなると落ちてくる人をどんどん抜いていくので気持ちは攻めの
モードになっていきます。
２５から３０ｋｍはトイレに入ったので２７分５７秒とそれほどペース
は変わっていないということ。
そして３３ｋｍ付近はゴール地点となるところで応援の数も増えて
きて気持ちよく走ることが出来ました。

また、この３３ｋｍ地点は大エードステーションがありましたが
この時点では攻めのモードだったので結局ここはパスして（ミカンだけ
いただきました）先に進んだのですが、ここでアクシデント発生。
ちょうど３４ｋｍの表示のところを過ぎた時左足脹脛がイキナリ
攣ってしまい恐れていたことが起きてしまいました。
そこで以前に品走のおやじぃさんが攣った時に安全ピンで刺したら
治ったという話を聞いていたので、自分もナンバーを止めていた安全
ピンで脹脛をブチと刺してみたところ、シバラクしてほんとにスーと
張りがなくなっていき普通に走れるようになりました。
３０～３５ｋｍは２９分４１秒まで落ち込んでしまい、戦意喪失と
なりそうでしたが、ここで歩くわけにはいかないぞと自分に言い聞かせ
ペースを落としましたが、その後６回位攣ってしまいその度に立ち止まって
ピンで刺しましたが、だんだん効き目がなくなってきて攣る感覚が短く
なって行きました。

それにしてもこのコースは湘南国際マラソンと同じでゴール地点を過ぎて
４ｋｍ先に折り返しがあるのでその距離の長いこと長いこと。
ようやくゴール地点へと戻ってきたけど力を入れると攣りそうになるので
スパートをかける事も出来ずに終わるのかとちょっとガッカリ。
しかし、後２００ｍだよとのスタッフの言葉についついスピードが上がり
後ゴールまで３０ｍ位のところでまた攣りそうになりましたが、何とか
ゴールすることが出来ました。

ゴールすると想定外の暑さとはいえシオなどの準備をしてこなかった
自分の迂闊さにくやしいやら情けないやらで、マラソンの難しさを
実感させられました。
でも、今日の収穫は脚が攣ってからもとにかく少しでも早く前に進もうと
攻めの気持ちを持ち続ける事が出来たので、これを次につなげて行き
たいと思います。

ゴール後はスポーツドリンク、完走Ｔシャツ、おにぎり、水などのサービス
がありました。また、荷物の受け取りもスタッフがキビキビと対応して
くれてすぐに受け取ることが出来ました。
この辺も良く準備されていました。

その後他のメンバーも皆暑さと戦いながら全員無事に完走を果たしました。
特に２度の折り返しで会った時のｍｉｕさんの明るい笑顔には完全に負け
ました。今回もちょっとした仮装（とまで言えないか）で沿道やランナーから
声を掛けてもらえたようで、それが元気のもとになったようです。

２度目の折り返しで会った時には何か手に持っていたようでしたが
後でゴールしてから確認するとなんと大エードステーションで持ち帰り
したおにぎりでした。（あんたねー）

まあ、そのおにぎりは後で私の胃袋に納まったので良しとしますか。
皆暑さに苦しめられてタイムは悪かったようですが、kita-sanは
２週連続のフルにも関わらず時差ぼけとも戦いながらの完走には
恐れ入りました。

帰りは途中までシャトルバスに乗って行ったので結構早くホテルに
戻ることが出来ました。
そしてシャワーだけと聞いていたのにお風呂にも入ることが出来たので
このホテル（ルートイン島田駅前）はお薦めですよ。
荷物も預かってもらい、駐車場台もプラス１０００円の中に入って
いてお得です。

帰りは夕方の５時近くとなり東名高速が事故渋滞と大井松田から
の自然渋滞で５時間近くかかりましたが、１０００円だからまあ良し
とします。

今年は朝霧高原トレイルレースにつづきこのしまだ大井川フルマラソン
で第１回大会に出場することが出来ました。

０～スタート　　　　１９秒
０～５ｋｍ　　　　　２４分１７秒　（２４分３７秒）
５～１０ｋｍ　　　　２５分１１秒　（４９分４８秒）
１０～１５ｋｍ　　　２６分４９秒　（１時間１６分３８秒）
１５～２０ｋｍ　　　２７分１６秒　（１時間４３分５４秒）
２０～２５ｋｍ　　　２７分２０秒　（２時間１１分１５秒）
２５～３０ｋｍ　　　２６分４３秒　（２時間３７分５８秒）
３０～３５ｋｍ　　　２７分５７秒　（３時間０５分５５秒）
３５～４０ｋｍ　　　２９分４１秒　（３時間３５分３６秒）
４０～ゴール　　　　１２分３３秒　（３時間４８分１０秒）

３時間４８分３３秒