東京マラソン我が家は一喜一憂でした

東京マラソンの当選結果が火曜日にでましたが、我が家は今年と同じで
ｍｉｕさんは当選、私は落選と言う結果となりました。
やはり落選の通知をみるとガックリするのは私だけではないと思いますが
その分ｍｉｕさんが当選しましたので良しとしますか。

さて、走りのほうですが故障知らずになって２年以上が経過しました。その間は
整体で体調を整えつつ、山走りやロング走をこなして持久力はついてきました。
あとはいちばんデリケートな練習となるスピード練習となります。
自分はまだスピードにこだわっていきたいと思うし、まだ伸びていくという
手ごたえもあります。

先週の連休で鹿野山の山ランの次の日に品走のＳンタロウ君の呼びかけで
六郷トラックで久しぶりのスピード練習をしましたが、前日の山ランの疲れで
全開ではいけないだろうと思っていましたが、始まってみれば８００m×7本
6分間インターバルを全て4分を切るペースでなんとか走りきりました。
自分でも驚く位でしたが、良く考えてみると今までなんとなくスピード練習に
なると、どこかで自分自身がハードルを低めに設定していたような気がします。

スピード練習はとにかく地道に継続して行うことが大切ですが、もう一つ
重要な要素としてランニングパートナーつまり一緒に走る仲間の存在です。
1人だとどうしても手抜きをしたり、ペースや強度についても妥協してしまう
ことが多々あります。そんな時一緒に走る仲間がいると力をもらえるから
不思議です。そして自分よりも走力が上の人と走るとより効果があります。

走力が上の人と一緒に走る機会があれば大いにその人を利用させてもらい
すこしでも自分の限界を上げていく努力をしたいですね。