昨日は今回で6年目になる大腸内視鏡検査に行って来た。
結果は、またポリープが出来ており（それも２つ）その場で切除という
処置がとられた。
検体検査の結果が2週間後に出るが、6年前の悪性腫瘍の時と
違って、今回はポリープ（大きさ１ｃｍ以下）だったので悪性の可能性
は低いと思うけどやはり結果が出るまではスッキリしないな。
まあ、良性との結果が出れば次回の検査から1年おきとなるので
祈るしかないかな。
ポリープを切除したので、当然激しい運動は２週間はだめとのこと。
今日は、品走の仲間と丹沢でトレランの予定だったけどキャンセル(ﾉ_-｡)
それならロードをゆっくりランと思ったけど、ｍｉｕさんに止められて断念。
今週いっぱいランはお休みします。
12月から続けてきた月間走行距離３００ｋｍ超も途切れてしまうけど
おそらく、ここらで一度リフレッシュして出直せとの「天の声」と思って
しっかりと疲労抜きします。
今週末の＠ランナー主催の５０００ｍﾍﾟｰｽﾄﾗｲｱﾙ in 夢の島も
出場してもジョグになっちゃうけど、ラン再スタートにはいいかな。
kaizan
19日（土曜日）
今日はSAIKOロードレースに参加するため品走の仲間Ｓンタロー君
の車に同乗してｍｉｕさん、ｍａｓａｙｏさんと河口湖に。
中央道でちょっと渋滞にあったけど河口湖には12時頃に到着。
まずはお昼をたべようと湖沿いで見つけたイタリアンのお店に。
お店の入り口にはバラが咲いていました。
（これはじゃがいもの花です）
（パスタは写真を撮る前に皆の胃袋に）
（今回もお世話になった河口湖ペンション「あみ」
美味しいイタリアンを堪能したあとはとりあえずペンション「あみ」
にチェックインして荷物をおろしてオーナーからコーヒーをご馳走に
なりました。
一休みしてからＳＡＩＫＯロードレースの前日登録に行きがてら
ちょっとだけ試走をしました。
受付会場の西湖野鳥の森公園がゴール地点となる
野鳥の森公園から約１．５ｋｍ地点を試走中
（Ｓンタロウ君は1000mダッシュを4本ほどこなしました）
（1本橋を真っ直ぐに走る練習です）
（ナンバー引き換え）
（2人お揃いで品走カラーのキャップをゲット）
（SAIKOロードレース常連のＵッチーさん登場）
ペンション「あみ」では料理自慢のオーナー婦人手作りの
美味しいディナータイム。
（美味しい料理に皆大満足）
（ポークもやわらかくて美味い！）
夕食後はｍａｓａｙｏさんのご主人からいただいたアップルパイを
オーナーと一緒にいただきながらマラソン談義にはながさきました。
20日（日曜日）大会当日
大会当日は明け方から雨が降っており予報通りの天気となって
しまいました。
オーナーのご好意で７時前には朝食の準備が出来ており
美味しいパンとコーヒーでお腹は準備完了。
と、食事中にＵッチーさんから電話が入りすでに会場近くの
駐車場にいるとのこと、駐車場も混んできたよと連絡が入り
急いでチャックアウトして会場に向かうことに。
（約４０分待たされてようやく駐車場を確保しました）
（Ｕッチーさんとも無事あえました）
前日登録してあるので５分位のところにスタート地点に向かって
いるとまた雨が降り出してきた。
１周の部のスタートまで１０分程を民宿のガレージの下で雨宿り
させてもらう。そこに朝一で東京から駆けつけたフクちゃんが
やってきました。
（スタート直前の品走レディース）
（同じくスタート直前にＵッチーさんと）
（スタート位置はまあまあの位置に）
（スタートして２キロ過ぎあたりでチェリーさんと遭遇）
仲間の写真を撮りながら走るつもりだってけど１周目は
ｍｉｕさんとちょっと前に出てしまったので、２周目に仲間の
写真を撮ることにして１周目はｍｉｕさんと走ることにした。
今日のＳＡＩＫＯロードレースには以前からブログを拝見していて
思いがけず先週の２４時間リレーマラソンで初めてｍｉｕさんが
お話させていただいたチェリーさんが、出場すると聞いて
いたので、お会いするの楽しみにしていましたが２ｋｍ付近で
お会いすることが出来ました。
カメラを向けるといつもブログで拝見している素晴らしい笑顔を
向けてくれました。
チェリーさんと別れてから５ｋｍ付近まで来ると１周コースのランナー
を追い越すことになってきてコースが混雑してきた感じ。
このへんからずっと混雑した道を走ることになりちょっとストレスと
なってきた。
ようやく1周コースのランナーと別れて2周目に入るとようやく走り
やすくなってきた。
2周目に入ったので折角だから仲間の走っている写真を撮ること
にしてｍｉｕさんに先に行ってもらい、ペースを落として後続の仲間
が来るのを待っていると、2周目に入ったチェリーさんがやってきた。
（いい笑顔していますね）
（13ｋｍ地点でバットマンがやってきた）
（Ｕッチーさんがやってきました）
（ケガの癒えたフクちゃん最高の笑顔で）
あと1人Ｍサヨさんはと聞くと少し遅れているとの事で止まって
待っていると徐々に体が冷えてきてしまい、残念だけど先に行く
ことにして、後5ｋｍはペースアップしていくことに。
最近スピード練習していないので5ｋｍのビルドアップのつもりで
最後の坂もスピードを落とすことなく気持ちよくゴールしました。
（しばらくゴール前で待っているとチェリーさんが元気にゴール）
（横浜駅伝の助っ人ハッタン&サチさんに遭遇）
（メンバー全員無事に完走しました）
ペースを崩して遅れてしまったＭサヨさんをゴール後逆走
して迎えにいったＳタロウ君にエスコートされて最後の坂で
元気復活したＭサヨさんと心優しいＳタロウ君。
ゴール後また雨が降ってきたので駐車場に戻ることにした。
Ｕッチーさんやフクちゃんとまずは温泉で汗を流すことにしたが
場所を間違えて結局は4人で温泉で汗を流しほうとうでお腹を
満たし帰途につきました。
ＳＡＩＫＯで今シーズンのレースは終わったので、秋に向けた
トレーニングを開始して意向と思う。
今日も楽しい時間と思い出を残してくれた仲間達に感謝、感謝です。
（24時間リレーマラソン・品走は2年ぶりの参加となる）
今日は24時間グリーンチャリティリレーマラソンに品走の仲間と
参加してきた。
自分とmiuさん、Ｓンタロウ君の3名は個人6時間走に出場。
あとの仲間は24時間リレーに出場している。
今日はその前にクリールの撮影のために三鷹まで行ってきた。
クリールで宇佐美先生が担当しているフォーム改造塾のモデル
になれたためで、こちらの方が力が入ってしまい緊張のためか
（それでも撮影は30分もかからないで終了）昨夜はなんども
目が覚めてしまったが、これが夢の島での走りに大きく影響
してしまった。
三鷹から新木場までは1時間ほどの移動時間だったので
集合時間の11時には余裕で間に合った。
それにしても三鷹で撮影している時はそれほど暑さは感じなかった
けど、新木場駅から夢の島の陸上競技場に向かう頃は真夏のような
日差しが照りつけており、今日は厳しい走りになると覚悟した。
（スタート前にまだ余裕があります）
（同じくスタート前に、今日も日焼けしちゃうな）
夢の島では、まずはベースキャンプの設営を手伝って11時半ころ
には準備完了。お昼ごはんを食べてから記念撮影を済ませる。
今年は絶好の位置にベースキャンプをはれたことと、襷リレーの
場所が３箇所に増えたので、24時間リレー参加の皆は中継所
が１００ｍほどのところでとても便利になった。
また、外周を1周してからトラックに入って直ぐの位置にテントが
あるので、仲間から応援してもらえるのでとてもグットでした。
定刻通り13時に6時間、24時間、リレーと個人の部がいっせいに
スタート。
走っているだけでも心拍があがってしまうほどとにかく暑い。
それでも最初の10周までは軽快な走りが出来たけど、10周
したころからもう脚はよれよれ状態となり、個人6時間走ではいつも
は3時間は走り続けていたのに、今回は休憩を入れずにはいられない
ほど消耗してしまった。
ここで6分ほど休んで再スタートしたが、休みを入れたお陰でスタート
時はなんとか脚は動いてくれるけど３周もすると、物凄い発汗で
直ぐに疲労感が現れてしまい、今回は５周でしたところでまた休憩。
それても仲間から応援を受けられるのでテントの前だけは元気になれる
から不思議だ。
と言うことで、5時半を回ったことからようやく涼しい風を感じるようになり
最後なんとか粘ることが出来、３８周（確実ではない）で終了。
６時間走には５回くらい出ているけどワースト記録となってしまった。
６時間走の競技が終わったことには、ちょっと寒いくらいの風が吹いて
いて昼間の暑さはなんだったんだろうと言う感じでした。
８時過ぎにはこれから明日の１３時まで走る仲間達に別れを告げて
帰途についた。
（２４時間リレーマラソン２日目）
（ゴール後に皆揃って）
今日は２４時間リレーで走り続けている仲間の応援に再び夢の島に
行ってきた。
流石に今日は疲れからか朝寝坊してしまい夢の島競技場には１１時過ぎ
に到着。
会場に着くと仲間はまだまだ元気といった感じで迎えてくれた。
それにしても昨日の惨敗はショックだったけど、個人２４時間を
走るランナーを見ているとまだまだ自分は未熟だと痛感させらたかな。
毎年彼らの黙々と走る姿には感動させられる。
最後の１周はゴール手前で２４間リレー参加のメンバーの写真を
撮って感動のゴールを見とどけました。
その後はもう一度ゴール前で写真を撮りましたが、オマケで何人かは
丸山弁護士と一緒に撮ることが出来良い記念となりました。
また、今日は時々ブログを拝見させていただいているチェリーさんが
４時間リレーに参加されていましたので、ゴール後にｍｉｕさんが
ご挨拶させていただきました。
２４時間リレーの写真は下記にアップしてあります
http://album.pentax.jp/141820254/albums/126025/photos/
今年も６時間個人に参加しました by miu
と、言っても品走メンバーが２４時間リレーに参加しているので
心強く、しっかり甘えて走りました
霞ヶ浦Mで故障して以来、今回はほぼ回復リハビリランです
去年よりゆっくりペースで、２時間で休憩をしようと思っていたら
大丈夫そうなので３時間は走り続けることにして・・・
後はもういいかなぁ～
しっかり３時間走って品走テントへ！
その中はまるでお茶の間？
飲んで食べて大騒ぎ、居心地よくて、まぁ～３時間も走ったし・・・・
と、まったりしていると、ランナーズのスタッフが３人アンケートにやってきた
写真も撮って、７月発売のランナーズに出るかも
同時発売のクリールにもフォーム改造塾に出る予定だし・・・やったー！！！
その後もまた走り復活！
ダメージなくゴールできました～
去年お世話になった「はしれメロス」の方達に気がつかなかった
もともと素顔は知らないので仮装してないとわからないし
今年は仮装してなかったみたいだし、テントや旗を捜してもわからなかった
ご挨拶できたかったのは残念
今回、やっとチェリーさんとお話できた
ブログをみて、あちこちの大会でも見かけ
なかなか声かけられなかったけど
気になっていた方でした（変な意味でなく・・・）
写真撮ったのに、私目つぶってる・・・あちゃ
今日は品走練習会の多摩川中流ラン＆カヌー＆バーベキューに
ｍｉｕさんと参加してきた。
いつもだと自宅から走っての参加だったけど、金曜、土曜の自主練
の疲れで今日は無理をせずに電車で登戸に。
集合時間の10時前には多摩川河川敷に到着、既に到着していた
じんペイさんの荷物おろしを手伝っている間に仲間が集まってきた。
今日の楽しみはなんと言ってもランの後のバーベキューです。
しかし、いつも火おこし役のウッチーさんが来ません。
なんと言ってもこの行事にウッチーさんがいないのは考えられず
心配しているところにやって来ました。これで一安心。
ランは多摩川を上流に行くか下流に行くか多数決をとったところ
上流に行くとの人が多く、上流に行く11km程にランに。
しかし、今日は朝から強い日差しが降り注ぎ厳しいランになりそう
アップをしてからいよいよスタート。
最初は皆固まって走っていたけど、徐々にバラバラになってそろぞれが
自分のペースでランを楽しみました。
自分は最初は疲れのたまった体で切れがない走りでしたが、折り返して
からは徐々にペースアップしていって、最後の2km位は品走のスピード
ランナー「おやじぃ」さんと気持ちの良いペースで締めることが出来ました。
ラン後は楽しいバーベキューの始まり,始まり。
（会長の携帯テーブル恐れ入りました）
（やきそばを作るキンニ君似合ってます）
約4時間の楽しい時間があっという間に過ぎて、それぞれが
素早く片づけを終えて（流石品走メンバー）皆満足顔で
帰途につきました。
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