今日は国立競技場でペース走

今日は月例川崎に出場の予定だったが、明け方から雨、はやく目覚めてしまったが止みそうもないので
６時の時点で月例川崎は諦めてまた寝ようと思ったが、最近は一度目が覚めると眠れないことが多くなり、やはり歳のせいですかね。

そこで、今日はひさしぶりに国立で練習することにしてｍｉｕさんと出かけました。
10時半頃には国立に到着し、受付でビジター料金(１２００円）を払って手続きをすませる。


若い男性スタッフが２人で受付をしていましたが、以前と違ってとても愛想が良く感じ良く対応してくれるようになりました。

着替えのためにロッカールームに入るとガラガラ状態で早速着替えて回廊走路へと向かう。
トラックは雨で誰も走っていませんでした。
回廊走路にあがるとすでにランナーが走っており、我々もストレッチをしてまずはゆっくりとジョグから
開始。
いろいろなペースでランナーが走っていることや
なによりも雨に濡れずに走りに集中できるのでこれからは国立でペース走をする機会を増やして行きたい。

なによりもここはやる気のあるランナーがたくさんいるので元気をもらえることや、ペースも様々な人が
いるのでペース走にはもってこいの環境ですね。

ということで、今日は回廊走路（１周６５０ｍ）を３３周をそこそこのペースで走ることが出来ました。
平均５分１６秒/ｋｍのペースで最速は３分５４秒台まで上げることが出来たので、今後はこのペース走を増やして行きたい。

最近燃えつけていた感のあるmiuさんも今日は最後まで一緒に付き合ってくれました。
ランの後はお風呂で汗を流して（ガラガラ）さっぱりして国立を後にしました。

miuです
燃えつきたつもりではないのです
最近、本能のままに走っています
ペースとかタイムとか気にしないで
走ることを楽しんでいます
時計はアクセサリー化していますが
以前より走ることが好きになりました
こんな走り方が良いのか悪いのかわかりませんが
これからも長く楽しく走って行きたいと考えただけで
けっして、燃えつきていません
むしろ、これから・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by miu